Para untar en tus tostadas, agregar a tus pancakes, para combinar con frutas y frutos secos, con ensaladas frescas, donde quieras. Si querés sumar nutrientes súper necesarios a tus días, tenés que hacer esta deliciosa 🥜Pasta de maní.🥜
Ingredientes
250 g de maní natural sin sal agregada de nuestro almacén
1 cucharada de aceite de maní o cualquiera.
Manos a la obra!
Triturar el maní , hasta lograr una consistencia tipo pasta sin grumos y de vez en vez, remover la mezcla. Así tu procesadora o mix no se calienta demasiado. Si no tenés un procesador potente, te tomará más tiempo, conviene ir haciendo pausas
Colócala en un frasco y listo.
El maní es muy nutritivo. Es una leguminosa con un alto contenido de proteínas y grasas monoinsaruradas .
Además contiene fibra, vitamina E, zinc, selenio, fósforo, entre otros.
Por este motivo no podes dejarlo afuera en tu planificación alimentaria.